Team PaxEssence, Autor em PaxEssence

8 Dicas para Dormir Melhor Hoje

Melhore seu sono com 8 dicas práticas para noites tranquilas. Guia completo para dormir melhor! Você já passou a noite

Cultive felicidade com 6 hábitos para uma mente positiva. Dicas práticas e quiz interativo! Você já parou pra pensar o

7 técnicas baseadas em psicologia para controlar ansiedade e estresse no cotidiano. Coração acelerado, cabeça a mil, aquela sensação de

Aprenda mindfulness em 5 minutos com práticas simples para iniciantes. Transforme sua rotina com atenção plena! Você já tentou ficar

Construa uma mente equilibrada com 5 pilares práticos. Você já sentiu a cabeça cheia, como se estivesse correndo sem chegar

Veja como a suplementação probióticos melhora intestino e humor. Já sentiu que seu intestino precisa de um reforço ou que

Saiba como a suplementação vitamina D fortalece ossos e imunidade. Você sabia que a vitamina D, conhecida como a “vitamina

Descubra como a suplementação ômega-3 melhora coração e cérebro. Inclui cardápio, receitas e dicas práticas! Você já sentiu que precisa

Explore receitas saudáveis de lanches práticos para todos os momentos! Precisa de um lanche rápido que seja nutritivo e fácil

Conheça receitas saudáveis, almoço e jantar, rápidas e nutritivas. Procurando refeições saborosas que caibam na sua rotina agitada? As receitas